Peso corporeo e dieta: come e quando pesarsi?

IL PESO OSCILLA! Le fluttuazioni del peso giornaliere sono fisiologiche e dipendono da: sodio introdotto, liquidi assunti, fluttuazioni ormonali (nelle donne legate anche alle varie fasi del ciclo mestruale), quantità di cibo assunto durante il giorno, se ci si é allenati oppure no ( l’allenamento provoca perdite di liquidi tramite la sudorazione), residuo intestinale… COME …

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