Mi chiamo Federica Soldi e sono una Dietista (Laurea Triennale in Dietistica, professioni sanitarie) e sono specializzata in nutrizione sportiva (Master di Primo Livello, Scuola SANIS).

Sono un personal Trainer ISSA CFT3 e sto conseguendo la certificazione di Invictus Trainer VT3. Adoro allenarmi, in particolare con i pesi.

Non faccio riferimento ad alcun metodo prestabilito ma al centro del mio intervento ci sono unicamente la persona, i suoi obbiettivi e la sua individualità: credo infatti in un sano equilibrio tra mangiare in modo sano, allenarsi, migliorare le proprie prestazioni sportive e godersi del buon cibo.

Dieta non è privazione ma equilibrio e flessibilità!

Dal 2020 ho nettamente modificato le mie scelte alimentari seguendo una dieta prevalentemente plant based. Perciò, sul mio sito e attraverso i miei canali social troverete molte informazioni in merito a questa tipologia di approccio alimentare.